Etiqueta: dormir
Trastornos de sueño pueden afectar actividades cotidianas
Por Excelsior
CIUDAD DE MÉXICO.- El psiquiatra Luis Sergio Ponce Guadarrama, del Hospital General Regional Número 220 del IMSS, resaltó que es importante dormir adecuadamente ya que no hacerlo afecta considerablemente las actividades cotidianas, por...
¿Dormir más ayuda a perder peso?
Por BBC Mundo
Cuando se trata de controlar nuestro peso normalmente pensamos en dietas y ejercicio. Pero paradójicamente pasar más tiempo en la cama puede ayudar. Te contamos por qué.
Thinkstock Mujer durmiendo frente a una...
¿Problemas para dormir? Esta solución te ayudará
POR EUROPA PRESS
MADRID, España.- Ahora, investigadores informan de que tienen más pruebas que sugieren que la solución a problemas de sueño podría ser tan simple como pasar más tiempo al aire libre.
"Los ritmos de...
Ésta es la razón por la que siempre te levantas a las 3am
POR LIFE & STYLE
Si de no dormir lo suficiente se trata, todo te lleva al mismo resultado: el insomnio. Y aunque existen múltiples causas, hay una en especial que te hace siempre despertarte a...
¿Se te enfrían los pies en la noche? Sleep Number tiene la solución
POR CNET EN ESPAÑOL
Sleep Number está trabajando duro para evitar los pies helados gracias a su 360 Smart Bed. Sí, la 360 es una cama inteligente con tecnología que puede calentar tus pies.
Además de...
Nuevas tecnologías provocan la ‘deuda del sueño’; checa si la padeces
El investigador Reyes Haro Valencia destacó que los jóvenes que no duermen por lo menos nueve horas, sufren una afectación a la hormona del crecimiento y al desarrollo de su cerebro
POR NOTIMEX
CIUDAD DE...
¿Duermes poco? Entonces eres muy inteligente
Uno de los investigadores del estudio, afirma que la gente nocturna tiene mayor capacidad de inteligencia que la gente que duerme temprano o muchas horas
POR EXCELSIOR
CIUDAD DE MÉXICO. - Si eres de los...
Qué es una sacudida hípnica y por qué sucede
POR BEKIA
Es posible que alguna vez hayas tenido la desagradable sensación de que cuando estabas quedándote dormido/a sentías que te caías y te despertaste con un sobresalto. Esto es una sacudida hípnica o lo...
20 consejos para dormir bien
POR RACHEL BURGUE
Cómo hacer para sentirse descansado
Todos tenemos problemas para dormir de vez en cuando. Si tienes insomnio o eres sonámbulo, lee estos 20 consejos probados y comprobados para asegurarte un buen descanso nocturno.
Programa...
Al dormir así, dañas a tu cerebro
FUENTE SWAGGER
Aunque creas que tu postura al dormir es algo superficial o sin importancia para tu salud, te tenemos una mala noticia: importa mucho y podría hasta dañar a tu cerebro.
Científicos de la Universidad...
