Etiqueta: Salud
Osteoporosis disminuye con ejercicio y vitamina D
Realizar ejercicio físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por 15 minutos al día, así como llevar una dieta balanceada, son factores que ayudan a...
Comer a mitad de la noche detona obesidad
Comer a mitad de la noche, cuando el cuerpo necesita descansar, influye en en el aumento de peso, revela un estudio de la Universidad de Northwestern, Illinois (Estados Unidos).
Ingerir alimentos por la noche va...
Riesgo de accidente cerebrovascular si trabajas muchas horas
¿Cuántas horas trabajas a la semana? ¿Seis horas, siete, ocho? Las largas jornadas de trabajo aumentan el riesgo de morir prematuramente por accidente cerebrovascular o cardiopatía isquémica, revela un informe de la Organización Mundial...
El agua fría transforma tu cuerpo y mente
¿Quieres hacer algo que, en tan sólo un minuto, combatirá tu estrés, te mantendrá alerta e impactará tu sistema inmunológico?
Requiere valentía pero, si estás decidido, párate al borde de un lago, río o el...
¿Tienes divertículos y no quieres operarte?
El colon o intestino grueso, es la última parte del tracto digestivo. Algunos pacientes desarrollan divertículos, que son pequeños sacos que aparecen en la pared del colon.
Muchos pacientes con divertículos nunca tienen síntomas, pero...
La relación entre el estrés y la acidez estomacal
Los datos así lo confirman y es que una de cada tres personas sufren acidez de estómago. A día de hoy no se tiene del todo claro cuáles son los posibles motivos de dicha...
Aprende a controlar la ira
La ira es un sentimiento normal, y aunque no lo parezca, enojarse se ha vinculado con muchos beneficios para la salud.
Sin embargo, puede ser un problema cuando nos hace perder el control, provocando irritación,...
Lo que puedes hacer para mantener altas tus defensas
Un sistema inmunitario robusto es el santo grial de la buena salud: combatiendo infecciones, ayudándonos a recuperarnos de lesiones y reduciendo la probabilidad de un problema serio como la culebrilla, e incluso el cáncer.
Este...
Para el 2023 podrían llegar las vacunas a todo el mundo
El microbiólogo John McConnell tiene un privilegio único: leer de primera mano los estudios que evalúan la seguridad y eficacia de las vacunas contra la covid-19.
El científico es editor en jefe de The Lancet...
Beneficios de nadar
La natación es una actividad que pueden realizar personas de todas las edades, y una excelente opción para cuidar al organismo.
Esto se debe a que involucra a la mayoría de los músculos del cuerpo,...
