¿Estás muy irritado, nervioso y tienes dificultad para concentrarte? Quizás lo que te pase es que te encuentres muy estresado.
Pero estas no son las únicas señales que te da el cuerpo, sino que también es muy probable que aumentes de peso.
Así lo confirma una investigación realizada por la Universidad Brigham Young, en EU, la cual determinó esto a través de un experimento realizado con ratones.
Para realizar la prueba se utilizaron ratones machos y hembras, donde se observó que la flora intestinal de las hembras bajo situaciones de estrés se modifica hasta ser semejante a la de un hombre con problemas de obesidad.
Debido a que estas circunstancias provocan en las personas estados de ansiedad extrema y se refleja también en que estén menos activos físicamente.
Aun cuando no se supo con precisión los kilos a los que un individuo es propenso a incrementar, se determinó que este efecto es muy parecido al que se tendría al comer una hamburguesa con queso o una barra de chocolate.
Las situaciones de estrés modifican la ingesta de alimentos, orientándonos a que comamos de más o por defecto, pues es mediante la comida que tratamos de “evadir” o aliviar las sensaciones negativas.
Y tú, ¿cómo controlas el estrés?
https://primeravuelta.com/2017/09/06/5-consejos-respaldado-por-la-ciencia-para-reducir-el-estres/
