Etiqueta: siesta
Dormir menos de cinco horas podría desarrollar síntomas depresivos
Dormir sistemáticamente menos de cinco horas cada noche podría aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos, según un estudio genético dirigido por investigadores de la University College London (UCL).
Los resultados se publican en la...
¿Quieres rendir más en la escuela? Sigue esta fórmula
Cualquier padre sabe que la siesta tiene beneficios en los niños, en particular por el estado de ánimo, los niveles de energía y el rendimiento escolar. Una nueva investigación de la Universidad de Pennsylvania...
Dormir una siesta ayudaría a controlar tu presión arterial
Las personas que duermen la siesta de mediodía tenían más probabilidades de conseguir una notable disminución de la presión arterial en comparación con las que no lo hacen, según una nueva investigación presentada en...
¿Te gustaría tomar una siesta en el trabajo?
Por Muy Interesante
Empresas como Ben & Jerry´s, Uber y Google han instalado espacios designados para tomar siestas, con el objetivo de impulsar la productividad y creatividad de sus empleados.
“Si no has dormido bien es...
10 minutos de siesta pueden aportar mucho
Por Vogue
Llámalo como quieras: pausa, respiro o periodo de recuperación controlado. Lo importante es concentrarse en lo que importa: si no descansas, no avanzas. "Las siestas, tal y como se conocen, forman parte de...
Siesta de 20 minutos, la opción empresarial para recuperar millones
POR NOTIMEX
SÍDNEY, Australia.- ¿Nunca escuchaste a un familiar decir que tomaría una siesta de ‘20 minutos’, o incluso menos? Y uno, sobre todo cuando estaba en pueril edad, se cuestionaba cómo era posible que...
