Etiqueta: Ejercicio
La clave de la felicidad es hacer ejercicio: estudio
El ejercicio no sólo es bueno para la salud física y mental, sino que esta actividad física puede alargar tu vida y hacerte feliz, por lo que no necesitas de tener una gran cantidad...
Hacer ejercicio a los 40 reduce riesgo de muerte y cáncer
Mucho se habla sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable, aunque esto casi siempre se enfoca en la juventud. Sin embargo, un nuevo estudio publicado en la revista JAMA Network Open,...
Hacer ejercicio durante el embarazo es saludable para tus hijos
Las mujeres que hacen ejercicio durante el embarazo tienen menos probabilidades de aumentar de peso. Un nuevo estudio encontró que las crías nacidas de ratones que se ejercitaban no subían de peso a pesar...
¿Qué son las calorías y cuántas quemas según el ejercicio que haces?
Si estas buscando bajar de peso o simplemente cuidar tu salud, te decimos aquí qué son las calorías, cual es el promedio de consumo y qué ejercicios podrías practicar para quemar esta energía.
Las calorías...
Una copa de vino equivale a una hora en el gym: estudio
Si tu rutina diaria de ejercicio te está matando o simplemente ir al gimnasio no es lo tuyo, esta noticia te encantará.
Investigadores de la Universidad de Alberta, Canadá, descubrieron que un vaso de vino...
¿Tienes obesidad? La dieta y ejercicio no son suficientes
Es el cuento de nunca acabar. Cada año iniciamos con el propósito de tomar el control de nuestro cuerpo, bajar esos kilos que nos estorban, ser más sanos y hacer el ejercicio que sea...
Ejercicio podría disminuir efectos del Alzheimer
La hormona irisina, que el cuerpo segrega en mayores cantidades durante la práctica de ejercicio físico, podría prevenir la pérdida de memoria relacionada con el Alzheimer, según una investigación publicada en la revista Nature...
4 ejercicios para desaparecer las lonjitas decembrinas
Si comiste la cena de Navidad, de Año Nuevo, y sus respectivos recalentados sin culpa alguna -como muchos de nosotros- ¡bien hecho! Pero ahora es tiempo de despedirte de esos rezagos que dejaron las...
Los ejercicios que te ayudarán a envejecer mejor a partir de los 30
Hacer ejercicio sirve para mantenerse en forma y evitar enfermedades cardiovasculares, pero hay un tipo de actividades clave que ayudan a envejecer mejor que parecen haberse quedado en el olvido.
Se trata de los ejercicios...
El ejercicio, el mejor antidepresivo
El mantener una vida sana y cuidarse a través de una actividad física regular siempre ha sido una actitud recomendable para mantener una buena salud física. Pero un nuevo estudio realizado por la Universidad...
