FUENTE TERRA
Tener sexo no sólo genera placer, también ayuda a tu cuerpo a mantenerse saludable. Descubre cómo
¿Sufres de estrés, depresión, ansiedad, dolor o te enfermas recurrentemente? Tal vez sea por que no tiene suficientes relaciones sexuales. Diferentes estudios han demostrado que tener una vida sexual activa puede hacer que tu calidad de vida mejore significativamente.
Reduce la ansiedad y el estrés. Un estudio realizado por el Departamento de Psicología y el Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton reveló que la actividad sexual reduce los niveles de estrés tanto en humanos como en roedores. Durante el estudio se les pidió a 24 hombres y a 22 mujeres que escribieran un diario de su actividad sexual, luego tuvieron que realizar ejercicios aritméticos y hablar enfrente de la multitud. Las personas que reportaron mayor actividad sexual tuvieron una presión sanguínea baja mientras realizaron tareas estresantes, es decir, que tuvieron una reacción más tranquila y relajada.
Aumenta tu nivel de felicidad. El sexo y la felicidad van de la mano. Los investigadores David Blachflower de la Universidad de Dartmouth y Andrew Oswald de la Universidad de Warwick en Inglaterra determinaron que las personas que tiene una vida sexual activa son más felices que aquellos que no tienen encuentros sexuales recurrentes.
Mejora tu relación de pareja. Las parejas que tiene sexo frecuentemente tienen una relación marital positiva a comparación de aquellos que tienen pocos encuentros sexuales con su compañero. Además, beneficia la salud mental y física de las personas de acuerdo con un estudio realizado por el Departamento de Población, Familia y Salud Reproductiva de la escuela Johns Hopkins Bloomberg de Baltimore, EE.UU.
Mejora tu sistema inmune. Un estudio presentado durante la Convención de la Asociación de Psicología del Este demostró que aquellas personas que tiene sexo de una a dos veces por semana tienen mayores niveles de inmunoglobulina A (IgA), un anticuerpo que actúa como defensa inicial contra virus y bacterias.
Calma el dolor. El sexo no sólo provoca una sensación placentera en el cuerpo, sino que también ayuda a disminuir el dolor. Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Rutgers encontró que las mujeres incrementaron la tolerancia al dolor y disminución de la detección del dolor durante la estimulación vaginal y el orgasmo. El estudio reveló que bajo la estimulación vaginal las mujeres vieron un aumento en su umbral del dolor del 36 al 40 por cierto, mientras que durante un orgasmo se incrementó un 76 por ciento.
Te ayuda a dormir mejor. La hormona de la intimidad, la oxitocina, que se libera mientras tienes sexo promueven un mejor sueño. La buena calidad de sueño está relacionada con un mejor sistema inmune.
