Ante la situación crítica que vive el mundo y el millón 205 mil 229 casos confirmados de Covid-19 en México, en Navidad es súper importante no bajar la guardia y reforzar los hábitos de higiene y desinfección entre nuestras familias. Por eso, si quieres saber cómo cuidarte en Navidad del Covid-19 y…¡toma nota con estas 20 medidas!
Carmen Espinosa, Infectóloga Pediatra quien, junto con Amada Alcalá, directora del Instituto CLORALEX® compartieron consejos ante los picos de contagio que existen y pueden surgir al reunirnos en familia sin las medidas específicas.
“Es complicado generar reuniones en un semáforo naranja, pues un pequeño descuido puede impactar en un periodo donde convive la influenza y Covid-19, sobre todo si las personas que se enfermaron tienen secuelas respiratorias”, señaló la doctora Carmen Espinosa y recomendó lo siguiente:
No aceptar a nadie que tenga un problema respiratorio
Siempre usar cubrebocas, careta y mantener la sana distancia
Lavarse las manos constantemente
Si se lleva careta y se quiere retirar para comer, hacerlo hacia el frente y no tocarla
No reunirse si se tiene algún síntoma
Tener bien ventilada la casa
Asimismo, comenta que “el virus Covid-19 puede vivir siete días dentro de nuestro refrigerador sino lavamos y desinfectamos bien nuestros alimentos” por lo que es importante:
Al realizar las compras de la comida comenzar a desinfectar todo con una solución desinfectante
Desinfectar los trastes con cloro
Eliminar el exceso de suciedad en frutas y verduras con agua y jabón y posteriormente desinfectar con 10 gotas en 1 litro de agua. Sumergir 5 minutos y escurrir para evitar otros virus y bacterias.
“Una persona con Covid-19 tarda mínimo cuatro semanas en poder recuperarse y hay casos en donde el uso del oxígeno sigue siendo recurrente, por lo que las medidas no deben escatimarse para poder prevenir” enfatiza Espinosa.
POR SALUD180
