Llaman a prevenir el sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes mejorando los hábitos alimenticios, así como realizando ejercicio físico con la mayor frecuencia posible y evitar el sedentarismo.
Esos factores ayudan a enfrentar en el futuro los males crónico-degenerativos.
“Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad se definen como exceso de acumulación de grasa que puede llegar a causar problemas en la salud; la acumulación de grasa puede encontrarse en diferentes partes del cuerpo, como en el cuello, mejillas, abdomen, caderas y brazos”, dijo Guillermo Cano León, coordinador de Salud en Niños y Adolescentes.
El funcionario de la Jurisdicción Sanitaria IV consideró conveniente que a lo largo de las vacaciones de verano, que ya se aproximan, se incentive a niños y jóvenes a realizar deporte o actividad física para no caer en el sedentarismo, y que la mejora de hábito alimenticio sea una rutina diaria y no olvidarla en ese período de descanso.
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Prevenir el consumo excesivo de comida chatarra, optar por palomitas naturales en lugar de papas embolsadas, consumir fruta fresca para calmar el calor corporal después de jugar o realizar una actividad física, beber agua natural, como jamaica, limón o infusiones naturales, que no contengan grandes cantidades de azucares.
En resumen, no consumir alimento chatarra, sino saludables y la práctica de algún deporte o ejercicio físico, ayudarán a prevenir el sobrepeso y la obesidad en niños y jóvenes.
Por “El Mañana”
