Por Silvia Olmedo
Ahora que tenemos encima el verano quien piensa en perder peso para lucir cuerpo, ¿piensa en lo que puede ganar su salud si esa pérdida es coherente?, es decir si tenías obesidad o sobrepeso y lo eliminas.
Parece ser que la operación bikini motiva más que la propia salud,¡así somos!, pero para cambiar el chip de la “Fast and Furious” pérdida de peso estacional, te dejamos aquí los diferentes beneficios que puedes conseguir si te replanteas el tema peso como algo a mantener de manera constante y adecuada.
¿Sabes todo lo que reduce mantener un peso equilibrado?
Accidentes cerebro vasculares
Enfermedades cardiovasculares (al reducir triglicéridos y colesterol)
Artritis
Varices
Riesgo de Demencia
Diabetes
Hipertensión
Insuficiencia cardíaca
Ateroesclerosis
Problemas dermatológicos (como estrías, sudoración excesiva e infecciones por hongos)
Fatiga respiratoria
Alteraciones del sueño
Incontinencia urinaria
Cálculos renales
Hernias
Gastritis
Reflujo esofágico
Piedras en la vesícula
Hígado graso
Diarreas
Hemorroides
Menstruaciones Irregulares
Problemas de Fertilidad
Cáncer
Si además de checar tus kilos, checas tus hábitos, puede que la recuperación de tu salud sea más eficaz. El sedentarismo te puede generar todos los problemas de esa larga lista por lo que ¿no crees que merece la pena cambiar el chip?.
