Por Me lo dijo Lola
¿Te has atrapado pensando que por más cosas buenas que tengas, no eres feliz? ¿Que hay algo todavía por llenar y no sabes qué es? o ¿Que por más perfecta que seas no te sientes cómoda? bueno si has respondido a mas de una de estas “Sí” puede que estés dentro del grupo de personas que sufre distimia.
La distimia es un tipo de depresión que se está presentando con más fuerza entre las mujeres y es resultado de la presión social por una vida perfecta.
¿Cuáles son algunos de los síntomas para identificarlas?
-Cambios de estado de animo, te vuelves una montaña rusa de emociones en la que de estar muy feliz de pronto puedes enojarte sin explicación y viceversa.
-Sentirte constantemente cansada y con sueño
-Te cuesta trabajo concentrarte
-Evitas actividades sociales, como salir con tus amigos, las reuniones familiares, etc.
-Constante Sentimientos de culpa
-Falta de apetito o en su defecto comer en exceso
-No puedes dormir,
-Falta de energía
-Dificultad para tomar decisiones
Y otra serie de síntomas que puedan indicarte que sufre de Distimia.
Si crees que puedes estar padeciendo esto, no te quedes callada o temas acercarte a pedir ayuda profesional, asiste a un psicólogo, tu salud mental es primero.
Créeme no es vida, tener que vivir todo el tiempo como una montaña rusa emocional no debe ser una opción.
Recuerda que se trata de ser más feliz y menos perfecta.
