México.- Vista cansada o presbicia es una afección ocular que aparece con la edad rondando los 40 o 45 años. Se caracteriza por la dificultad para enforcar bien de cerca y se debe al deterioro muscular.
Con la edad, el músculo ciliar del ojo va perdiendo elasticidad, este músculo es el engargadi de acomodar el cistalino, la parte del ojo que funciona como especie de lente para ver los objetos cercanos con nitidez.
El primer de vista cansada es cuando te das cuenta que necesitas alejar una revista u otro objeto para poder enfocarlo bien. Se puede presentar también dolor de cabeza y fatiga ocular.
También se puede sentir:
- Ojos doloridos, cansados, con ardor o picazón
- Ojos llorosos o secos
- Visión borrosa o doble
- Dolor de cuello, hombros o espalda doloridos
- Mayor sensibilidad a la luz
- Dificultad para concentrarse
- Sensación de que no puedes mantener los ojos abiertos
Esta afección puede darse como resultado del uso excesivo de pantallas digitales, leer sin descansar la vista, conducir largas distancias, estar estresado o cansado o expuesto al aire seco de un ventilador.
Consejos para aminorar la vista cansada:
- Ajusta la iluminación
- Toma descansos
- Limita el tiempo frente a la pantalla
- Usa lágrimas artificiales
- Mejora la calidad del aire de tu espacio
- Elige las gafas adecuadas para ti
