México.- La congestión nasal es un síntoma de resfriado o alergias que ocurre cuando los vasos sanguíneos de la nariz se inflaman por el exceso de líquido. En época de frío la congestión nasal es muy común ya que aumentan las enfermedades respiratorias como gripe y tos.
Para aliviar la congestión nasal existen remedios naturales y caseros muy fáciles de realizar como los siguientes:
Ingredientes y procedimientos:
- Jugo de tres limones
- 5 gramos de regaliz (raíz)
- 5 gramos de hojas de menta
- 1 taza de agua
Cuando el agua comience a hervir agrega el regaliz y la menta y retira del fuego a que repose por 15 minutos, después cuela y agrega el limón. Ingiere la infusión antes de dormir, también por las mañanas antes de desayunar.
- 1 taza de agua
- 1 rábano rebanado
En la licuadora mezcla el agua y el rábano hasta que no queden grumos, bébelo una vez al día.
Otras formas de aliviar la congestión nasal en adultos son:
Hervir hojas de eucalipto en un recipiente y respirar su vapor ayuda a reducir el malestar, descongestionando la nariz y las vías respiratorias.
Verter 2 cucharas de vinagre de manzana y 2 de miel en un vaso de agua. Dejar reposar 3 minutos y tomar. Tomar la mezcla 3 veces al día durante una semana para aliviar la congestión nasal.
