Adiós ejercicio, los besos apasionados te hacen quemar calorías rápido y fácil. ¿Sabías que los besos ayudan a quemar calorías? Esto ya se ha comprobado a través de diversos estudios, así que toma a tu pareja de las manos para leer la siguiente información.
Besar intensamente podría ser una de las actividades favoritas de muchas personas gracias a la conexión y el contacto físico que se crea con la pareja.
Y es que además de brindar placer, el arte de besar te puede dar otro magnífico beneficio: quemar calorías. ¿Lista para preparar una romántica sesión para bajar de peso sin necesidad de hacer ejercicio? ¡Allá vamos!
De acuerdo a un estudio publicado en la Revista Americana de Medicina, al dar un beso simple usas tan sólo dos músculos y quemas de dos a tres calorías.
Sin embargo, cuando hablamos de besos apasionados, las cosas cambian. Cuando se da un beso profundamente apasionado puedes involucrar hasta 24 músculos faciales.
Entre estos músculos se encuentra el orbicular de la boca. Este se ubica alrededor del orificio bucal y 112 del resto del cuerpo. ¿Y cuántas calorías se consumen durante esta actividad tan placentera? Alrededor de 26 calorías por minuto.
Besar apasionadamente ayuda a quemar tantas calorías al igual que cuando lo haces al caminar a un paso regular, ya que se consumen aproximadamente 288 calorías por una hora.
Evidentemente, todo depende del tiempo que emplees en hacer el ejercicio, la velocidad y el ritmo. Otra investigación publicada por el portal Archives of Se… Behavior ha dado a conocer que besar y hacer el amor puede ser uno de los mejores ejercicios si participas de manera plena. Necesita haber mucha intensidad para quemar el mayor número de calorías posible.
Cuando das un beso lleno de pasión y duradero, la velocidad de tu metabolismo se duplica y los latidos de tu corazón también aumentan; algo similar a lo que sucede cuando hacer ejercicio.
ADIÓS ESTRÉS
Por si fuera poco, besar no solamente te ayuda a quemar calorías, sino que también es uno de los mejores métodos para liberarse del estrés. Un artículo de la Revista Americana de Medicina, muestra que los besos ayudan a liberar neurotransmisores como las endorfinas, las cuales se encargan de estimular las áreas cerebrales que producen placer en el organismo.
Así que ahora ya lo sabes. Puedes hacer una sesión con tu pareja para quemar unas cuantas calorías y de paso liberar endorfinas para eliminar el estrés de una vez por todas.
POR SOY CARMÍN
