Comer solo es dañino para tu salud, pues podrías ser más propenso a consumir comida chatarra o no tan saludable, revelan científicos informó sitio web mdz.
Se encontró que las personas que comen solas experimentan un aumento de peso mucho más a menudo que las que comen en compañía.
Los resultados del estudio de Corea del Sur, publicado en Obesity Research & Clinical Practice, revelaron el daño que suelen padecer quienes comen sin compañía:
- Síndrome metabólico
- Un aumento en la masa de grasa abdominal
- Estado de prediabetes
- Presión arterial alta
- Colesterol alto
Las cifras del estudio arrojaron que los hombres que comieron solos tenían 64% más probabilidad de padecer un síndrome metabólico y 45% más riesgo de obesidad que aquellos que comieron acompañados. Por otro lado, las mujeres tuvieron el 29% más riesgo de padecer el síndrome.
“Las personas que comen solas son más propensas a comer comida rápida no saludable o alimentos que, como los alimentos congelados o envasados, son rápidos de preparar. ¿Quién quiere cocinar una comida entera para una sola persona?”, comentó el profesor asistente del departamento de Psicología de Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey (EE.UU.), Andrew Abeyta, a la cadena NBC News.
La falta de apoyo social puede hacer a las personas sentirse menos motivadas a seguir sus objetivos, pero hay que hacer un esfuerzo consciente para el beneficio propio, concluyen los investigadores.
